Какво е разумно
- разнообразно хранене с много зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни;
- поддържане на здравословно тегло;
- редовна физическа активност;
- ограничаване на алкохола и отказ от тютюнопушенето.
Добавки и „чудодейни“ продукти
Доказателствата за много добавки са ограничени, а някои могат да взаимодействат с лекарства или да повлияят изследванията. За фитопрепаратите при доброкачествено увеличение на простатата д-р Семерджиев посочва, че няма доказан ефект, по-добър от плацебо. Обсъдете всеки продукт с лекаря.
Внимавайте с обещанията
Продукти, които обещават да „излекуват простатата“, не заместват прегледа.
Навици, които облекчават симптомите
При оплаквания при уриниране помага да намалите кофеина и алкохола, особено вечер, и да разпределите течностите през деня.
